CLASES PERSONALIZADAS
DE TANGO,
TÉCNICA ALEXANDER y
PRÁCTICAS SOMÁTICAS
Con mucha alegría he retomado las clases presenciales de Técnica Alexander y de Tango. Son instancias de aprendizaje muy preciosas en las que descubrimos mejores modos de bailar, de movernos, de estar, de vivir!!
Pueden ser individuales o para parejas. Agendamos un horario según tus posibilidades y nos encontramos en mi estudio de Caballito, Arengreen y Espinosa.
Estas clases acompañan tu búsqueda. Te brindan herramientas para que agudices tu entendimiento y sensibilidad, y así tu técnica, tu disponibilidad, tu gesto, y la plasticidad para el movimiento y el renovado encuentro en cada abrazo. Destinamos un primer momento al auto-reconocimiento, la sensibilización del propio estado. A través de la guía y la observación consciente, desandamos tensiones en exceso y descubrimos la organización integral y el uso eficiente del cuerpo.
Si vamos hacia el tango, investigamos las formas y movimientos tangueros, preparándonos para futuros encuentros, para que todo esto cobre el sentido fundamental de enriquecer la producción de unísono, la noción de complementariedad y reciprocidad, esa sensación de "juntos" que tanta felicidad nos brinda.
Si nos interesan otras tareas u oficios, las transformamos en situaciones de investigación y exploración, con una curiosidad respetuosa y sutil, que nos ayude a reconocer patrones, encontrar alternativas y amplificar posibilidades hacia la salud y el bienestar.
Tu consulta es bienvenida! Buena jornada!!!
WA: 54911 44208251; mecanicasdelabrazo@gmail.com
NUEVOS SEMINARIOS 2024
¡Podés venir por clase o hacer el ciclo completo!
Escribime para más info. ¡Bienvenidxs!
SEMINARIO DE VERANO - 6 CLASES
EN EL CENTRO CULTURAL SAN MARTÍN
Febrero-Marzo 2024
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CURIOSEÁ EL PROGRAMA 2023 en este LINK:
https://www.instagram.com/p/CqN3ObwupqM/?utm_source=ig_web_copy_link
INFO e INSCRIPCIÓN en este LINK:
http://elculturalsanmartin.ar/despertar-el-cuerpo-uchitel/
NUEVOS SEMINARIOS 2023
CURIOSEÁ EL PROGRAMA 2023 en este LINK:
https://www.instagram.com/p/CqN3ObwupqM/?utm_source=ig_web_copy_link
SEMINARIO DE PRIMAVERA - 12 CLASES
EN EL CENTRO CULTURAL SAN MARTÍN
Sept-Oct-Nov 2023
http://elculturalsanmartin.ar/despertar-el-cuerpo-uchitel/
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SEMINARIO DE 12 CLASES EN EL
CENTRO CULTURAL SAN MARTÍN
Abril-Mayo-Junio 2023
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CLASES EN EL ZORZAL CULTURAL
VIERNES 18 a 19h, Jean Jaures 690
Clases sin inscripción previa. Todo nivel de experiencia.
No es necesario venir en pareja.
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******* 2022 *******
AGOSTO - NOVIEMBRE 2022
TANGO, TÉCNICA ALEXANDER y
PRÁCTICAS SOMÁTICAS
Exploraremos cómo el abordaje somático fortalece nuestra técnica e interpretación al bailar tango. Cada seminario propondrá una investigación particular. Podés anotarte a uno o a varios, y podés incluso combinarlos con clases individuales.
Los primeros son los sábados 6 y 20 de Agosto
Tu consulta es bienvenida!
Escribime! Un abrazo!
CLASES PRESENCIALES
DE TANGO y de TÉCNICA ALEXANDER
NUEVO CICLO 2022
FEBRERO-MARZO-ABRIL
Desde la práctica, la experimentación y el intercambio y con sustento que brindan las Mecánicas del Abrazo, el objetivo de este curso que lxs participantes conozcan e incorporen principios y herramientas técnicas y pedagógicas propias del campo somático, para afianzar su propia danza y nutrir sus procesos de enseñanza-aprendizaje.
Lo concibo como una formación complementaria para docentes y bailarines de tango que enriquecerá nuestra mirada, nuestras herramientas técnicas y pedagógicas, y nuestras vivencias! Te mando todos los detalles por mail. Escribime!
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PRIMER ENCUENTRO PRESENCIAL
para Lectorxs y Curiosxs de las Mecánicas del Abrazo
SÁBADO 4 de Septiembre, 15hs
en Chimera (Tres Arroyos y Virasoro)
Nos encontramos en la mágica esquina para compartir lecturas y algunas exploraciones que seguramente nos lleven a pasear por el barrio con un tango!! Escribime para reservar tu lugar
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AGOSTO-SEPTIEMBRE 2021
HACIA EL ABRAZO, PRÁCTICAS TANGUERAS
HACIA EL ABRAZO, PRÁCTICAS TANGUERAS
SEMINARIO de 6 CLASES en Agosto-Septiembre.
Para profundizar y afinar nuestro bailar, elaboraremos herramientas para el manejo de la proximidad y las formas de contacto en el abrazo. Descubriremos las mecánicas subyacentes, esas cuestiones de la propia organización que a veces son invisibles pero son fundamentales para la eficiencia y la libertad de movimiento! Inscripciones y más info AQUÍ:
Inicia el lunes 23 de Agosto, 20hs
ENCUENTRO PARA LECTORXS Y CURIOSXS
DE LAS MECÁNICAS DEL ABRAZO
Será el lunes 26 de Julio a las 20hs (ARG). Expandimos información y pensares, compartimos exploraciones y ponemos en común las experiencias!!
COMBOS DE INVIERNO
¡Combinar la lectura del libro y los audios con clases on-line es una oportunidad para profundizar de modo personal en la propuesta de Mecánicas del Abrazo y en tu bailar!
¡¡Tu consulta es bienvenida!!
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MAYO-JUNIO, CICLO DE 6 ENCUENTROS
en la plataforma de @elculturalsanmartín
Inicia el lunes 17 de Mayo, 20hs
¿Hacia dónde? ¿Por dónde? ¿Cuándo?
Preguntas en el cuerpo y en el tango.
Guías para nuestras próximas Prácticas Tangueras.
En esta nueva serie de clases vamos a investigar cómo estas preguntas se traducen en el cuerpo, en el abrazo y en el espacio... un juego infinito para elaborar los movimientos tangueros.
Te lo explico un poquito más en esta Lectura Compartida: CLICK
Más info e Inscripción acá:
Todxs bienvenidxs!
FEBRERO - MARZO
CICLO DE 6 CLASES ONLINE
HACIA EL ABRAZO
PRÁCTICAS TANGUERAS
LUNES de 20.15 a 21.45hs (Arg)
INICIA el 15 de FEBRERO
Con exploraciones amables y distendidas, y así, reveladoras, trabajaremos sobre los elementos centrales de las Mecánicas del Abrazo:
* La noción de verticalidad para encontrar el eje.
* Del estudio de la locomoción a la gestualidad al caminar
* El manejo de la proximidad y el contacto
* Los más íntimos movimientos espirales
MÁS INFO E INSCRIPCIONES acá:
https://elculturalsanmartin.ar/hacia-el-abrazo-uchitel/
También tus consultas son bienvenidas.
Será un placer reencontrarnos on-line!
Un abrazo!! Andrea
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PROPUESTAS 2020
ENCUENTROS ON-LINE y AUDIOS
Dadas las circunstancias en torno a la pandemia desarrollé estas propuestas para seguir conectada con mis alumnxs. Viendo sus resultados hermosos, las abro a la comunidad. La intención es que sean recreativas, distentidas, que no sumen exigencias a la vida sino, por el contrario, nos ayuden a reconectar con el bailar más primario, el que nos mece y nos hace felices.
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ENCUENTROS ON-LINE
HACIA EL ABRAZO
PRÁCTICAS TANGUERAS CON ALMA DE RECREO
LUNES de 20 a 21.30hs (Arg)
Será un espacio de estudio pero distendido, de final de día. Una propuesta informal, relajada, divertida y genuina, entonces, profunda, curiosa, burbujeante… sensorial, kinestésica, anatómica... y poética.
Guío exploraciones amables, simples, esenciales, y así reveladoras, buscando afinar la auto-observación y la disponibilidad para el encuentro. Comparto experiencias, imágenes e ideas que cambiaron mi bailar y son pilares para diseñar las Mecánicas del Abrazo.
Está abierto a quienes ya bailan y a quienes no aún, sabiendo que los docentes podrán tomar recursos para integrar a sus clases. Así que todxs bienvenidxs!!
El curso se organiza en tres ciclos de cuatro encuentros cada uno,
independientes pero complementarios.
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BREVES EXPLORACIONES CURIOSAS
AUDIOS CON ALMA DE RECREO
Estos audios guían exploraciones, acompañan alguna pausa, te llevan a pasear.
La propuesta es que funcionen como recreo y lxs ayuden a conectar con el cuerpo, el movimiento y la música. Son experiencias muy amables, simples, como juegos exploratorios, divertidos, tal vez reveladores. No hay modo de hacerlos mal. Sirven para despertar la sensorialidad y la curiosidad.
- Son breves. No duran más de 10/15 minutos.
- Se pueden hacer solx o acompañadx (o de ambas maneras).
- Terminan con unos tangos y alguna sorpresa musical para volver renovadxs a las tareas del día.
Aquí va uno de los favoritos: "El pedaleo de tu andar" (hacé click para escuchar)
"El pedaleo de tu andar" es parte de un primer paquetito de audios que tiene que ver con la experiencia de la verticalidad, la locomoción y la gestualidad. Luego, vendrán los que profundicen en cuestiones ligadas al uso de los brazos, el contacto y el acto de abrazar -mejor dicho de “bailabrazar”- y también aquellos que inviten a explorar esos dos grandes universos de movimientos, el “paralelo” y el “cruzado”, con sus espirales y sus pivots. Son 18 entregas en total! (y una yapa muy linda para seguir investigando...)
Para recibirlos enviame un mensaje
WA: 5411- 4420 8251
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ACERCA DE LAS CLASES
* Clases privadas o pequeños grupos
Las clases de Tango y Técnica Alexander que doy acompañan tu búsqueda. Te brindan herramientas para que agudices tu entendimiento y sensibilidad, y así tu técnica, tu disponibilidad, tu gesto, y la plasticidad para el encuentro en cada abrazo.
Destinamos un primer momento al autoreconocimiento, la sensibilización del propio estado. A través del toque y la observación consciente, desandamos tensiones en exceso y descubrimos la organización integral y el uso eficiente del cuerpo. Luego bailamos juntxs e investigamos las formas y movimientos tangueros, para que todo esto cobre el sentido fundamental de enriquecer la producción de unísono, la noción de complementariedad y afinidad, elaborando desde la reciprocidad la sensación de "juntos" que tanta felicidad nos brinda.
En la proximidad del uno a uno, la percepción de los movimientos se amplifica y podemos trabajar puliendo la técnica de esos malos hábitos posturales que son característicamente individuales y que al bailar generan dificultades motrices y tensión innecesaria, a veces, hasta dolores crónicos en cuello, espalda, brazos, pies...
Destinamos un primer momento al autoreconocimiento, la sensibilización del propio estado. A través del toque y la observación consciente, desandamos tensiones en exceso y descubrimos la organización integral y el uso eficiente del cuerpo. Luego bailamos juntxs e investigamos las formas y movimientos tangueros, para que todo esto cobre el sentido fundamental de enriquecer la producción de unísono, la noción de complementariedad y afinidad, elaborando desde la reciprocidad la sensación de "juntos" que tanta felicidad nos brinda.
En la proximidad del uno a uno, la percepción de los movimientos se amplifica y podemos trabajar puliendo la técnica de esos malos hábitos posturales que son característicamente individuales y que al bailar generan dificultades motrices y tensión innecesaria, a veces, hasta dolores crónicos en cuello, espalda, brazos, pies...
Trabajamos para adquirir la habilidad de ablandar rigideces, reacomodar incomodidades, integrar y disponibilizar el cuerpo entero en el abrazo. Bailando juntos reencontramos los movimientos tangueros, pasos y secuencias, donde muchas cosas se revelan. Trabajamos en detalle y agudizamos la conciencia corporal, la capacidad de lectura, la reactividad, la claridad y la precisión.
Algunos de los temas que más me interesan son el manejo de la proximidad, bailar juntos pero autónomos, completándonos con claridad en los espacios del abrazo, y para ello, la integración y el uso de los brazos y manos en la dinámica del tango y al servicio del vínculo.
Vale venir solo o sola, en pareja o en pequeños grupos (máximo 4 personas). Trabajamos ambos roles.
Vale venir solo o sola, en pareja o en pequeños grupos (máximo 4 personas). Trabajamos ambos roles.
* Técnica Alexander aplicada al tango
Esta propuesta invita a desarrollar la habilidad de reconocer y deshacer hábitos inconscientes automatizados y de este modo posibilita las condiciones para encontrar un mejor uso de nosotros mismos.
Al bailar van instalándose en nuestros cuerpos hábitos motores que condicionan nuestra disponibilidad al movimiento, y también nuestra forma de vínculo y creatividad. Solemos sobreexigir algunas partes del cuerpo y subestimar otras, lo cual conduce a un modo de uso ineficiente y forzado. La Técnica Alexander nos ayuda a distinguirlos para encontrar alternativas y enriquecer nuestras posibilidades. Aprendiendo a reconocer y a desarticular patrones de tensión innecesaria e interferencias, el trabajo da lugar, poco a poco, a una nueva coordinación más integrada y equilibrada, y proporciona herramientas para promover un cambio hacia la eficiencia y el bienestar. Trabajamos la capacidad de cambiar y tomar decisiones sobre la propia organización para dejar de interferir con mecanismos saludables, y así encontrar la posibilidad de bailar de modo disponible, cómodo y fluido en todos los abrazos.
Mientras bailemos, integraremos información anatómica, sensorial y kinética conectada con aspectos técnicos del movimiento tanguero. Se buscará que cada participante amplíe y profundice la capacidad de observación sensible de sí mismo y del otro en el abrazo, identifique hábitos y aprenda de a poco a dejarlos ir, encontrando alternativas, adquiriendo herramientas para una mejor coordinación, soltura y claridad. Se trata de afinar la imagen corporal para pensar y ejecutar los movimientos elaborando el manejo preciso, sano, sutil y expresivo del propio cuerpo en la intercomunicación y la interpretación tangueras.
* Seminarios de Mecánicas del Abrazo
* Ejercicios especialmente diseñados proponen una exploración del uso del cuerpo al caminar en el abrazo.
* Movimientos y dinámicas inspiradas en situaciones típicas de los salones de baile incorporando nociones para, desarmando y combinando pasos, desarrollar la capacidad de improvisar y componer. Construir, ofrecer y habitar el abrazo milonguero, desarrollando la conciencia y la percepción del propio cuerpo, del cuerpo del otro y del espacio desde el contacto. Entrenar la habilidad de improvisar, como producto del interjuego entre las fuerzas involucradas en el abrazo milonguero; uno guía, otro sigue, ambos bailan, y en un acuerdo íntimo, construyen la danza.
* En el Centro Cultural San Martín
* Taller de Técnica Alexander y Tango
Mientras bailemos, integraremos información anatómica, sensorial y kinética conectada con aspectos técnicos del movimiento tanguero. Se buscará que cada participante amplíe y profundice la capacidad de observación sensible de sí mismo y del otro en el abrazo, identifique hábitos y aprenda de a poco a dejarlos ir, encontrando alternativas, adquiriendo herramientas para una mejor coordinación, soltura y claridad. Se trata de afinar la imagen corporal para pensar y ejecutar los movimientos elaborando el manejo preciso, sano, sutil y expresivo del propio cuerpo en la intercomunicación y la interpretación tangueras.
Durante estos encuentros profundizaremos en el reconocimiento de los siguientes temas:
- El eje al bailar y su relación con las manos y los brazos.
La construcción dinámica del abrazo, un espacio compartido.
La elaboración de la proximidad, autónomos y juntos, para repensar la acción de seguir.
La elaboración de la proximidad, autónomos y juntos, para repensar la acción de seguir.
- Pies y piernas, el estudio de la locomoción.
Intenciones, direcciones y circulación. Formas de organizar el espacio dentro del abrazo y en la pista para encontrar calma, gestualidad y definición en la trayectoria.
- Los espirales en el cuerpo, de la intimidad a la potencia.
Del sistema paralelo al sistema cruzado: comprender la complementariedad, encontrar encastres y reciprocidad, inventar combinatorias, construir vínculo.
En todos los seminarios la relación con la música y su interpretación estará presente.
Aquel que baila, esencialmente escucha, y traduce lo que escucha en su caminar, su pisada, su gesto y su vínculo en el abrazo.
Las clases combinan momentos de exploración personal, en pareja y grupal con la práctica del tango, bailando en el abrazo. Los participantes pasarán por ambos roles. Se propone una forma de trabajo que pone en común, valoriza y profundiza los conocimientos ya adquiridos por los alumnos. Se requiere al menos un año de experiencia en Tango.
No es necesario tener experiencia previa en Técnica Alexander.
Traer ropa cómoda y zapatos de práctica. No es necesario venir en pareja.
* Taller Abrazate al tango y descubrite bailando!
La propuesta invita a dar los primeros pasos y abrazos, a sacarse el miedo, y animarse al tango! Se basa en principios simples, para reconocer el cuerpo y la música, y facilitar el baile. Se apoya en las Mecánicas del Abrazo, una técnica que conecta aspectos técnicos del movimiento con la esencia del baile social. Las clases están inspiradas en situaciones típicas de las milongas porteñas. ¡Bienvenidos a la pista!
La propuesta invita a dar los primeros pasos y abrazos, a sacarse el miedo, y animarse al tango! Se basa en principios simples, para reconocer el cuerpo y la música, y facilitar el baile. Se apoya en las Mecánicas del Abrazo, una técnica que conecta aspectos técnicos del movimiento con la esencia del baile social. Las clases están inspiradas en situaciones típicas de las milongas porteñas. ¡Bienvenidos a la pista!
No es necesario venir en pareja, ni traer zapatos de tango.
Se trabajará sobre la construcción del abrazo y el manejo de la proximidad, los movimientos básicos del tango (caminatas, amagues, cruces, ochos) y la sensibilización musical. En el avance de las clases se profundiza la percepción del propio cuerpo y el cuerpo de otro a través del contacto en el abrazo milonguero, y se adquieren herramientas para reconocer los propios hábitos y afianzar un manejo hábil, sano y sensible del cuerpo en los movimientos propios del Tango.
Las clases combinan momentos de exploración de movimiento personal, en pareja y grupal con situaciones de entrenamiento y práctica bailando Tango. Se propone una forma de trabajo que pone en común, valoriza y profundiza los conocimientos ya adquiridos por los alumnos. Los participantes pasarán por ambos roles. Se complementa con música y videos especialmente seleccionados.
Se trabajará sobre la construcción del abrazo y el manejo de la proximidad, los movimientos básicos del tango (caminatas, amagues, cruces, ochos) y la sensibilización musical. En el avance de las clases se profundiza la percepción del propio cuerpo y el cuerpo de otro a través del contacto en el abrazo milonguero, y se adquieren herramientas para reconocer los propios hábitos y afianzar un manejo hábil, sano y sensible del cuerpo en los movimientos propios del Tango.
Las clases combinan momentos de exploración de movimiento personal, en pareja y grupal con situaciones de entrenamiento y práctica bailando Tango. Se propone una forma de trabajo que pone en común, valoriza y profundiza los conocimientos ya adquiridos por los alumnos. Los participantes pasarán por ambos roles. Se complementa con música y videos especialmente seleccionados.
* Encuentro de Milongueras
Técnica y ejercicios para entrenar el manejo sutil del cuerpo, la sensibilidad y la musicalidad en la acción de seguir. Estudiamos el caminar para bailar con todo el cuerpo en ese gesto pequeño, en la búsqueda de lo propio. Identificamos los espacios en el abrazo para adquirir confianza, completar/contestar el "qué" con seguridad y elaborar el "como". Entrenamos la escucha y la respuesta expresiva en distintas músicas.
... porque bailar construyendo y disfrutando la danza, es mucho más que dejarse llevar.
Traer zapatillas de práctica y zapatos de tango con taco.
Mis consejos para elegir zapatos de tango con taco alto son: que tengan capellada ancha para que no aprieten los dedos ni el metatarso; que tengan talón cerrado para que no se mueva el taco al bailar (algunos modelos de talón abierto sujetan bien); con tira en el frente para que la pulsera no ahorque el tobillo.
A veces, la palabra técnica nos sugiere un “es así” demasiado fijo, único, determinante, un saber a adquirir bien, que descarta otras posibilidades. Sin embargo, cuando el otro y el espacio y el tango están cambiando, un solo “es así” nos restringe la posibilidad de acuerdo, de encuentro armónico (y si no coincidimos con el otro, puede frustrarnos). La técnica que propone la Técnica Alexander no alude a este significado de la palabra técnica, por el contrario, refiere un procedimiento específico y a una serie de principios y herramientas que nos permiten ampliar el repertorio de los modos posibles de hacer las cosas, en este caso al bailar. Nos propone una práctica para reconocer y explorar los “cómo” bailamos mientras bailamos y entonces elegir si seguir haciéndolos del modo habitual o descubrir otras alternativas en respuesta y relación al abrazo, al paso y al tango de hoy.
